秋季護膚

秋季保養以潤為主，肌膚主要由肺、脾兩臟所滋潤，肺屬金、主皮毛，脾屬土、主四肢肌肉，中醫五行學說有培土生金之說，所以保養肌膚，脾臟是不可以忽視。

簡單湯水:

食療: 潤膚養顏湯水
用料：黨參五錢，龍眼肉三錢，當歸三錢，肉蓯蓉三錢，黃精五錢，大棗三枚， 烏雞一隻。
做法：所有材料洗淨後放煲內，10碗清水煲存2碗。

黨參 – 補中益氣
龍眼肉 – 補益心脾
當歸 – 補血活血
肉蓯蓉 – 補腎助陽
黃精 -補氣養陰