鼻敏感 – 肺熱、肺虛大不同

鼻敏感 – 肺熱、肺虛大不同

鼻敏感又稱「過敏性鼻炎」,除了因香港空氣質素差容易引起鼻敏感外,在中醫角度,肺衛虛弱,肺氣不宣,呼吸受阻則氣逆上沖,亦會使鼻腔淤塞,引致鼻癢、打噴嚏及流鼻水。 中醫主要將鼻敏感患者分成「肺熱」及「肺虛」兩類型: 1. 肺熱者: 喜涼怕熱,鼻塞時輕時重但鼻粘膜明顯充血,顏色較深。鼻涕不多但色黃粘稠,容易便秘,口乾常要飲水。日常應多吃有清熱作用的食物,苦瓜、豆芽、雪梨、矮瓜等 2. 肺虛者:...
濕疹煩擾 如何護理濕疹肌膚

濕疹煩擾 如何護理濕疹肌膚

在中醫角度,濕疹患者一般是先天性脾胃虛弱型,而又飲食過量辛辣、蝦、蟹、海產等刺激腥臊食物,引致脾臟運化失常,濕熱內生再加上感受風邪,於是風濕熱互相纏擾,形成濕疹。另外,情緒壓力傷及神明和血脈使血熱偏盛,或心火與脾濕蘊結亦有機會引發濕疹。 濕疹若治理得法,是可以得到根治,重拾健康肌膚。臨床證實,中藥內服、外洗、針灸加上拔罐是最有效根治濕疹的療法。方針是把體內積聚的熱毒引發出來而予以排除,視乎病者的體質而採用健脾、化濕、活血、清瀉的方法改善體質,令機能回復正常。 濕疹類型及食療: 1....
精神緊張是萬病的源頭

精神緊張是萬病的源頭

相當多的都市病例如:高血壓、冠心病、糖尿病、抑鬱症等病症皆因精神緊張及情緒壓力引致。精神緊張的出現不單與人的性格個性有關連,許多時候生活環境、工作環境反而是最大誘因。這些環境壓力可來自工作、家庭、感情、金錢、社交、居住環境,莘莘學子還有功課、考試或父母親望子成龍的壓力。 要消除緊張焦慮,可沖一杯圓肉花茶,圓肉有安神減壓、補益心脾的作用。再配合不同花茶可達致調和及加強減壓之效,例如: 圓肉加菊花 – 清肝火、抒緩眼壓 圓肉加玫瑰花 – 舒緩氣脹、氣痛 圓肉加合歡花 – 改善睡眠 圓肉加旋覆花...
一杯杞子茶 快速護眼明目法

一杯杞子茶 快速護眼明目法

不論任何年齡階層的人,每天花在電腦、手機的時間愈來愈久,長時間對著電腦瑩幕對眼睛的傷害很大,加上紫外光的侵害,空氣的污染等,都很容易令眼睛感到疲倦、乾澀、眼濛、勞倦、視野不清。 中醫認為,眼睛與肝腎有著密切的關係。肝為剛臟、主藏血、並開竅於目,賴腎水以滋養。杞子原名枸杞子,味甘性平,具滋補肝腎,有明目的功效。同時杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。 針對眼澀的人仕,中醫師建議可以泡一杯杞子菊花茶,菊花可清熱明目、圓肉則可補益心脾。 材料:杞子二十粒、圓肉十粒、菊花三錢...
一味藥膳平哮喘

一味藥膳平哮喘

轉季、空氣質素差,哮喘、氣管敏感的人特別容易發作,引起咳喘。 中醫有謂「喘急治肺,喘緩治腎」,所以哮喘發病主要在肺和腎。成因是氣管長期有敏感,加上感冒多時不癒,使外邪蘊藏在肺部,壅塞肺氣,肺氣不能宣暢,加上支氣管敏感發炎而變得狹窄、積聚痰液及分泌物,以致呼吸困難而出現咳嗽、張口喘息等。 哮喘有真假之分,「真」哮喘是指先天不足、後天失調型,或遺傳性敏感體質,父或母親有哮喘、鼻敏感等,這類型患者病情較為反覆難癒。「假」哮喘則指因機體臟腑功能失調,復受外感、阻氣逆所致,而引發哮喘性支氣管炎。...
10大都市病殺手 – 心臟病

10大都市病殺手 – 心臟病

香港人生活豐盛,日常好吃肥甘厚味,攝取過多鈉鹽,同時又缺乏運動,心血管便容易出現問題,更有年輕化的趨勢。一般來說高血壓、高血脂、糖尿病、高膽固醇等都會引發心血管毛病。 要保持心臟健康,日常不妨多吃黑巧克力、山楂汁、蕃茄、苦瓜、芹菜、海蜇皮、海帶、海藻類、淡菜、馬蹄、雪梨、柿子等以強化心血管。有多項臨床研究結果已顯示,中藥丹參有助心臟的健康,有活血、抗氧化、擴張血管等作用,是保健心臟的良藥。...