by hhp hhp | 1 月 11, 2018 | 健康知庫
在中醫角度，濕疹患者一般是先天性脾胃虛弱型，而又飲食過量辛辣、蝦、蟹、海產等刺激腥臊食物，引致脾臟運化失常，濕熱內生再加上感受風邪，於是風濕熱互相纏擾，形成濕疹。另外，情緒壓力傷及神明和血脈使血熱偏盛，或心火與脾濕蘊結亦有機會引發濕疹。 濕疹若治理得法，是可以得到根治，重拾健康肌膚。臨床證實，中藥內服、外洗、針灸加上拔罐是最有效根治濕疹的療法。方針是把體內積聚的熱毒引發出來而予以排除，視乎病者的體質而採用健脾、化濕、活血、清瀉的方法改善體質，令機能回復正常。 濕疹類型及食療： 1....
by hhp hhp | 1 月 11, 2018 | 健康知庫
相當多的都市病例如：高血壓、冠心病、糖尿病、抑鬱症等病症皆因精神緊張及情緒壓力引致。精神緊張的出現不單與人的性格個性有關連，許多時候生活環境、工作環境反而是最大誘因。這些環境壓力可來自工作、家庭、感情、金錢、社交、居住環境，莘莘學子還有功課、考試或父母親望子成龍的壓力。 要消除緊張焦慮，可沖一杯圓肉花茶，圓肉有安神減壓、補益心脾的作用。再配合不同花茶可達致調和及加強減壓之效，例如： 圓肉加菊花 – 清肝火、抒緩眼壓 圓肉加玫瑰花 – 舒緩氣脹、氣痛 圓肉加合歡花 – 改善睡眠 圓肉加旋覆花...
by hhp hhp | 1 月 11, 2018 | 健康知庫
不論任何年齡階層的人，每天花在電腦、手機的時間愈來愈久，長時間對著電腦瑩幕對眼睛的傷害很大，加上紫外光的侵害，空氣的污染等，都很容易令眼睛感到疲倦、乾澀、眼濛、勞倦、視野不清。 中醫認為，眼睛與肝腎有著密切的關係。肝為剛臟、主藏血、並開竅於目，賴腎水以滋養。杞子原名枸杞子，味甘性平，具滋補肝腎，有明目的功效。同時杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 針對眼澀的人仕，中醫師建議可以泡一杯杞子菊花茶，菊花可清熱明目、圓肉則可補益心脾。 材料：杞子二十粒、圓肉十粒、菊花三錢...
by hhp hhp | 1 月 11, 2018 | 健康知庫
轉季、空氣質素差，哮喘、氣管敏感的人特別容易發作，引起咳喘。 中醫有謂「喘急治肺，喘緩治腎」，所以哮喘發病主要在肺和腎。成因是氣管長期有敏感，加上感冒多時不癒，使外邪蘊藏在肺部，壅塞肺氣，肺氣不能宣暢，加上支氣管敏感發炎而變得狹窄、積聚痰液及分泌物，以致呼吸困難而出現咳嗽、張口喘息等。 哮喘有真假之分，「真」哮喘是指先天不足、後天失調型，或遺傳性敏感體質，父或母親有哮喘、鼻敏感等，這類型患者病情較為反覆難癒。「假」哮喘則指因機體臟腑功能失調，復受外感、阻氣逆所致，而引發哮喘性支氣管炎。...
by hhp hhp | 1 月 11, 2018 | 健康知庫
香港人生活豐盛，日常好吃肥甘厚味，攝取過多鈉鹽，同時又缺乏運動，心血管便容易出現問題，更有年輕化的趨勢。一般來說高血壓、高血脂、糖尿病、高膽固醇等都會引發心血管毛病。 要保持心臟健康，日常不妨多吃黑巧克力、山楂汁、蕃茄、苦瓜、芹菜、海蜇皮、海帶、海藻類、淡菜、馬蹄、雪梨、柿子等以強化心血管。有多項臨床研究結果已顯示，中藥丹參有助心臟的健康，有活血、抗氧化、擴張血管等作用，是保健心臟的良藥。...
by hhp hhp | 1 月 10, 2018 | 健康知庫
香港人生活節流急速，什麼都要「快」，很容易構成工作、家庭、金錢、社交上的壓力，而工作壓力之大更可謂世界第一。 中醫有云﹕「怒傷肝、思傷脾」，意思就是長期壓力不舒會損害肝臟的疏泄，影響脾臟運化功能，導致心主神明的功能失常，引發許多疾病。在種種情緒壓力下，輕則可導致煩躁、緊張、心慌、頭痛、失眠、便秘；而重則可產生幻覺、自閉、甚至有自殺傾向。...
