齐防中暑

酷熱既天氣，烈日高漲、暑氣侵人，實在是令人難受。

大家經常在暴曬後突然進入冷氣地方，或在大汗淋灕既時候用冷水淋浴或喝大量冷飲，引致皮膚毛孔收縮、身體散熱困難，一不小心，更容易引發身熱頭暈、胸悶惡心欲吐、中暑。

要預防中暑，除要避免長時間在烈日下暴曬、多到陰涼處休息及補充大量水分外，大家亦可多吃西瓜、冬瓜、綠豆、荷葉、檸檬、奇異果、甘蔗、山竹等幫助消暑。西瓜有天然白虎湯之稱，果肉有清熱解暑、解渴作用，而西瓜皮亦稱西瓜翠衣，可作為藥材之用。