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「五十肩」亦即是肩關節周圍炎，簡稱肩周炎。中醫又稱五十肩為凍結肩、冷凍肩、漏肩風。 原因多是肩關節周圍的肌腱發炎、肩關節囊發炎、肩關節軟骨增生或斜方韌帶發炎。發病時，肩關節會感到疼痛及活動受阻，例如向上舉感到困難、不能提重物，甚至手不能向後伸，嚴重時連穿著衣服時感到痛楚如刀割。 五十肩在中醫屬於「痺證」範疇，主因風、寒、濕、熱邪侵襲肩關節，造成經絡閉塞，血氣運行不暢，瘀血積聚引起疼痛。症狀開始時是痛，接著手上舉或拗背困難。 成因大致可分為「內因」及「外因」...

鼻敏感又稱「過敏性鼻炎」，除了因香港空氣質素差容易引起鼻敏感外，在中醫角度，肺衛虛弱，肺氣不宣，呼吸受阻則氣逆上沖，亦會使鼻腔淤塞，引致鼻癢、打噴嚏及流鼻水。 中醫主要將鼻敏感患者分成「肺熱」及「肺虛」兩類型： 1. 肺熱者： 喜涼怕熱，鼻塞時輕時重但鼻粘膜明顯充血，顏色較深。鼻涕不多但色黃粘稠，容易便秘，口乾常要飲水。日常應多吃有清熱作用的食物，苦瓜、豆芽、雪梨、矮瓜等 2. 肺虛者：...

在中醫角度，濕疹患者一般是先天性脾胃虛弱型，而又飲食過量辛辣、蝦、蟹、海產等刺激腥臊食物，引致脾臟運化失常，濕熱內生再加上感受風邪，於是風濕熱互相纏擾，形成濕疹。另外，情緒壓力傷及神明和血脈使血熱偏盛，或心火與脾濕蘊結亦有機會引發濕疹。 濕疹若治理得法，是可以得到根治，重拾健康肌膚。臨床證實，中藥內服、外洗、針灸加上拔罐是最有效根治濕疹的療法。方針是把體內積聚的熱毒引發出來而予以排除，視乎病者的體質而採用健脾、化濕、活血、清瀉的方法改善體質，令機能回復正常。 濕疹類型及食療： 1....

相當多的都市病例如：高血壓、冠心病、糖尿病、抑鬱症等病症皆因精神緊張及情緒壓力引致。精神緊張的出現不單與人的性格個性有關連，許多時候生活環境、工作環境反而是最大誘因。這些環境壓力可來自工作、家庭、感情、金錢、社交、居住環境，莘莘學子還有功課、考試或父母親望子成龍的壓力。 要消除緊張焦慮，可沖一杯圓肉花茶，圓肉有安神減壓、補益心脾的作用。再配合不同花茶可達致調和及加強減壓之效，例如： 圓肉加菊花 - 清肝火、抒緩眼壓 圓肉加玫瑰花 - 舒緩氣脹、氣痛 圓肉加合歡花 - 改善睡眠 圓肉加旋覆花 - 舒緩因焦慮引致的胃抽筋、嘔吐...

不论任何年龄阶层的人，每天花在电脑、手机的时间愈来愈久，长时间对着电脑莹幕对眼睛的伤害很大，加上紫外光的侵害，空气的污染等，都很容易令眼睛感到疲倦、干涩、眼蒙、劳倦、视野不清。 中医认为，眼睛与肝肾有着密切的关系。肝为刚脏、主藏血、并开窍于目，赖肾水以滋养。杞子原名枸杞子，味甘性平，具滋补肝肾，有明目的功效。同时杞子含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 针对眼涩的人仕，中医师建议可以泡一杯杞子菊花茶，菊花可清热明目、圆肉则可补益心脾。 材料：杞子二十粒、圆肉十粒、菊花三钱...

轉季、空氣質素差，哮喘、氣管敏感的人特別容易發作，引起咳喘。 中醫有謂「喘急治肺，喘緩治腎」，所以哮喘發病主要在肺和腎。成因是氣管長期有敏感，加上感冒多時不癒，使外邪蘊藏在肺部，壅塞肺氣，肺氣不能宣暢，加上支氣管敏感發炎而變得狹窄、積聚痰液及分泌物，以致呼吸困難而出現咳嗽、張口喘息等。 哮喘有真假之分，「真」哮喘是指先天不足、後天失調型，或遺傳性敏感體質，父或母親有哮喘、鼻敏感等，這類型患者病情較為反覆難癒。「假」哮喘則指因機體臟腑功能失調，復受外感、阻氣逆所致，而引發哮喘性支氣管炎。...

香港人生活豐盛，日常好吃肥甘厚味，攝取過多鈉鹽，同時又缺乏運動，心血管便容易出現問題，更有年輕化的趨勢。一般來說高血壓、高血脂、糖尿病、高膽固醇等都會引發心血管毛病。 要保持心臟健康，日常不妨多吃黑巧克力、山楂汁、蕃茄、苦瓜、芹菜、海蜇皮、海帶、海藻類、淡菜、馬蹄、雪梨、柿子等以強化心血管。有多項臨床研究結果已顯示，中藥丹參有助心臟的健康，有活血、抗氧化、擴張血管等作用，是保健心臟的良藥。...

香港人生活節流急速，什麼都要「快」，很容易構成工作、家庭、金錢、社交上的壓力，而工作壓力之大更可謂世界第一。 中醫有云﹕「怒傷肝、思傷脾」，意思就是長期壓力不舒會損害肝臟的疏泄，影響脾臟運化功能，導致心主神明的功能失常，引發許多疾病。在種種情緒壓力下，輕則可導致煩躁、緊張、心慌、頭痛、失眠、便秘；而重則可產生幻覺、自閉、甚至有自殺傾向。...