康和堂《滋味24养生汤书》

72道养生食疗 x 4季宜忌

虽说「春夏养阳、秋冬养阴」，但春夏共有6个月份、12个节气，一句「养阳」便过于笼统，一句「养阴」亦属过于粗疏。所以不同汤水食疗配合24节气的特征才是养生之道。

中国传统的24节气各具含意，反映着大自然及气候的细微变化。中医的养生保健之道在于「顺天时而养生」，人体的血气运行与大自然的规律非常接近，血气运行会随不同节气的气候及规律而产生相应变化。

本书由香港老字号「康和堂」中医药业有限公司编著，依据24节气，提供不同节气所合适的膳食，包括养生汤水、菜肴、小食、甜品等。将中医智慧融入现代日常膳食当中，轻松掌握24节气，让家人食得健康又养生。

24节气
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑
立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒